Privécrisis, hoe zet je de knop om?

Werk en privé scheiden is gemakkelijk gezegd, maar in realiteit blijkt het best lastig om je gevoel te blokkeren. Soms heb je gewoon een slechte dag en lijkt het of dit gevoel ‘altijd’ zal blijven overheersen. Toch is er volgens trainer, coach Mariska Cornelissen, auteur van het boek ‘Nog niet gevloerd’ een klein lichtpuntje: “Verdrietige […]

Wat is de sleutel om een burn-out te voorkomen?

Er zijn vele manieren om een burn-out te voorkomen. Maar welke is de manier voor jou? Gezond leven en fit blijven helpt natuurlijk. Maar mentale veerkracht is minstens zo belangrijk. Maar het allerbelangrijkste is het oppikken van de signalen en er iets mee doen en bespreekbaar maken. Daarvoor is vertrouwen en veiligheid nodig tussen werknemer […]

Overeind blijven als je bijna burned-out bent

Een burn-out raakt je niet als bij toverslag. Daar gaan maanden of misschien zelfs jaren van het negeren van chronische stress aan vooraf. De oplossing? ‘Práát erover.’   Bekijk hier het artikel in de Intermediair of download het artikel

Weekendbijlage Pluswerken: Burn-out als een sluipmoordenaar

Over burn-out zijn boekenplanken vol geschreven. Op de bijna-burn-out concentreren auteurs zich minder, ofschoon daar veel winst is te halen. Trainer, coach Mariska Cornelissen schreef daar-om ’Nog niet gevloerd – overeind blijven als je bijna burn-out bent’. Aan de vooravond van de Week van de Werkstress een vraaggesprek met haar over perfectie, schaamte, kwetsbaarheid en signalen herkennen. Artikel: weekendbijlage Pluswerken 9 november 2019 […]

Interview Nieuwsblad de Kaap: ‘Kwetsbaarheid is geen zwakte’

Ooit raakte Mariska Cornelissen zelf bijna burn-out en nu komt haar boek over deze veelvoorkomende ‘welvaartsziekte’ uit. Want in ons land hebben een miljoen werkende mensen burn-outklachten, dat is een op de zeven. Als mensen durven te praten over hun worstelingen en onzekerheden, zou alleen dat al heel helpend zijn bij het voorkomen van een burn-out. Daarbij begint het […]

Boekpresentatie

Zaterdag 7 september was de officiële boeklancering van ’Nog niet gevloerd’. Een feestelijke presentatie in de gezellige boekhandel Jacques Baas in Driebergen. Bekijk de video voor een korte impressie.  

Ga het échte gesprek aan

Burn-outpreventie vraagt om moed ‘Kom op joh, even de schouders eronder’, ‘het valt allemaal best mee’, ‘straks is het minder druk’. Of erger, ‘jullie willen niet’, ‘ik hoor jullie alleen maar klagen’. We wuiven wat weg, slaan in de wind en wimpelen wat af op de werkvloer. Dat doen niet alleen collega’s en leidinggevenden. Ook […]

Ik pleit voor De week van je waarden

Deze week was het De week van het werkgeluk. Ik heb er weinig van gemerkt, moet ik zeggen. Volgens mij besteedden de media er niet of nauwelijks aandacht aan. Of ik moet het gemist hebben. In ieder geval was De week van het werkgeluk geen trending topic. Toch is het de moeite waard om stil […]

Kwetsbaarheid ook in 2020 graag!

Zó 2019: trots je kwetsbaarheid etaleren. Deze zin houdt me al de hele week bezig. Het is de titel van de column van Rosanne Hertzberger afgelopen zaterdag in de NRC. Mooi dat ze kwetsbaarheid bespreekt, hoe meer ruimte en aandacht er voor kwetsbaarheid is hoe beter, wat mij betreft. Maar er is iets in de […]